1. Cammina da 10 a 30 minuti tutti i giorni. Mentre cammini, sorridi.

2. Siediti e stai in silenzio per almeno 10 minuti.

3. Ascolta ogni giorno della buona musica, è un alimento autentico per lo spirito.

4. Quando ti alzi al mattino pronuncia quanto segue: “Il mio proposito odierno è…”.

5. Gioca più dell’anno passato.

6. Leggi più libri dell’anno passato.

7. Osserva il cielo almeno una volta al giorno e renditi conto della maestosità del mondo che ti circonda.

8. Sogna di più quando stai sveglio.

9. Vivi con entusiasmo ed energia.

10. Non farti sfuggire l’opportunità d’abbracciare chi apprezzi.

11. Cerca di far ridere almeno tre persone al giorno.

12. Elimina il disordine dalla tua casa, dal tuo scrittoio e lascia che nuove energie entrino nella tua vita.

13. Fai una colazione da Re, pranza come un Principe e cena da Mendicante.

14. Sorridi e ridi di più.

15. La vita è troppo corta per perdere tempo ad odiare qualcuno.

16. Non prenderti troppo sul serio; non lo fa più nessuno.

17. Non devi necessariamente uscire vincitore da ogni discussione; accetta quando non sei d’accordo ed impara dagli altri.

18. Mettiti in pace con il tuo passato, così non ti rovinerai il presente.

19. Non paragonare la tua vita con quella di un altro; ha fatto un cammino diverso.

20. Nessuno è responsabile della tua felicità se non tu stesso.

21. Ricorda che non hai il controllo di tutto ciò che succede, però “Sì” di ciò cha fai con esso.

22. Ogni giorno, impara qualcosa di nuovo.

23. Non importa quanto la situazione sia buona o cattiva; cambierà

24. Il tuo lavoro non si occupa di te quando sarai ammalato. I tuoi amici lo faranno; mantieniti in contatto con loro.

25. Lascia perdere tutto ciò che non sia utile, buono o divertente.

26. L’invidia è una perdita di tempo; hai già tutto quello che desideri.

27. Tieniti in contatto con i tuoi familiari; scrivi loro dicendo .”vi sto pensando”!!!

28. Il meglio deve ancora arrivare.

27. Quello che la maggioranza pensa di te, non è un’incombenza.

29. Sfrutta un viaggio. E’ un’opportunità da cui devi trarre il maggior beneficio.

30. La vita è bella; godila finché puoi.